Santa Cruz de la Sierra
28 Julio 2016

Sólo cuatro simples palabras pueden causar en el cuerpo tanto daño como el susto del ladrido inesperado de un perro o el dolor de una taza de café caliente derramada sobre la piel: "ya no te quiero". En ese momento la sensación de ruptura puede provocar que falte el aire, que se tensen los músculos, el corazón se acelere y aumente la velocidad a la que fluye la sangre en las venas o que se nuble la vista, entre otras cosas.

El famoso "corazón roto" no es entonces tan sólo una metáfora sino que el cuerpo realmente puede sentir dolor ante una situación tan estresante y dolorosa. Naturalmente, para sobrellevar una situación peligrosa, el cuerpo reacciona alterando algunas funciones vitales en pos de la supervivencia. Esta tarea está a cargo del sistema nervioso simpático, que prepara al cuerpo para luchar o huir de una amenaza lo más rápido posible. El sistema nervioso central y la adrenalina liberada "atacan" entonces directamente al corazón y al estómago provocando un gran malestar físico: la famosa sensación de que la tristeza "duele".

Incluso una serie de estudios realizados por investigadores estadounidenses comprobaron que el sólo hecho de ver fotos de una ex-pareja después de una ruptura puede desatar en el cuerpo una serie de componentes sensoriales de pesar corporal.

Además, la investigación comprobó que algunas personas pueden experimentar después de separarse algo muy parecido al síndrome de abstinencia. Resulta paradójico, pero las mismas hormonas que producen algunas de las sensaciones más importantes de los seres humanos son responsables indirectas de sus grandes pesares. La oxitocina, la dopamina o la serotonina (las hormonas del amor, la creatividad y la felicidad) desaparecen tras una separación y el cuerpo, víctima de una reacción química, sufre.

El mismo estudio, publicado en la revista científica estadounidense Proceedings of the National Academy of Sciences, demostró también que en el cerebro se activan las mismas áreas en una ruptura que cuando se cae una taza de café caliente sobre la piel y, si bien, el dolor emocional no es igual que el físico, las reacciones sí son similares.

Por este motivo, Nathan deWall, psicólogo de la Universidad de Kentucky en Estados Unidos, se propuso investigar si ese dolor podía ser tratado con medicina real y llegó a la conclusión de que el acetaminofeno, más conocido como paracetamol, puede reducir la respuesta física y neuronal asociada con el rechazo social. En el estudio, quienes tomaron el compuesto tuvieron menos actividad cerebral relacionada con el dolor.

Sin embargo, un grupo de científicos de los Institutos Nacionales de Salud y la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, sugirió que este efecto puede tener un impacto negativo en la conducta reduciendo la capacidad de una persona de identificarse con el dolor físico o emocional de otras personas. Por este motivo, si bien el paracetamol puede ser efectivo combatiendo el dolor o la tristeza, los autores de ambos trabajos llaman a la precaución al momento de automedicarse. A fin de cuentas, con o sin paracetamol, las penas de amores no duran para siempre.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

28 Julio 2016

La sexóloga británica Trecey Cox divulgó un listado de las 15 frases que evitar mientras se está teniendo un momento de pasión en pareja.

1. "¡Sí, sí, sí, Juan!"

Está muy bien decirlo si tu pareja se llama "Juan", pero es conveniente evitarlo si se llama de otro modo. El 80 por ciento de las personas fantasea con alguien más mientras está teniendo sexo con su pareja. Y no está mal, si ayuda a recrear el entusiasmo con quien ya llevamos una larga relación de pareja. Pero por supuesto que nunca se lo confesaremos y mucho menos gritaremos su nombre en medio de la acción.

2. "A mi ex le encantaba esto"

A nadie le gusta meter a una tercera persona en ese momento de intimidad. Aunque sepamos que no es así, a todos nos gusta fantasear que nuestra pareja en la cama llegó intacta hasta nosotros y, por supuesto, no nos interesa qué le gustaba o dejaba de gustar a parejas anteriores.

3. "Así no"

Junto a "¿qué estas haciendo?", los comentarios desfavorables sobre la "técnica" sexual tiran abajo cualquier momento de intimidad. Estoy a favor de que las parejas conversen sobre sus preferencias y gustos, pero hay un momento y un lugar para hacerlo, y nunca es en el preciso instante en que están teniendo sexo, salvo que hayan acordado previamente que esa sería una sesión de "entrenamiento" para probar nuevas prácticas.

4. "¿Ya estás adentro?"

"¡Nooooo! ¡Nunca!". Al 90 por ciento de los hombres le preocupa el tamaño de su pene. Insinuar que quien está contigo no lo tiene suficientemente grande es garantía de fracaso para ese encuentro.

5. "¡Sorpreeeeesaaa!"

Algunas sorpresas son agradables (que te esperen con una cena iluminada con velas y con una lingerie sensual, después de un día de trabajo agotador), pero otras (presentar juguetes sexuales extremos, una invitación a una fiesta swinger o una visita a un cabaret) merecen ser discutidas previamente en pareja y no dejarlas para último instante, confiando en que al otro le va a gustar.

6."¿Te puedes apurar?"

Traducción: terminemos rápido con esto.

Se supone que el sexo es un momento para relajarse, olvidarse de todo y disfrutar en pareja. Este es un comentario insultante, no importa cómo se lo mire.

7. "¿Son reales?"

Aun si los pechos de tu pareja parecen no moverse naturalmente, este no es el momento para preguntárselo.

8. "Realmente necesitas volver al gimnasio"

Parece increíble, pero muchísima gente recibe comentarios de este tipo en medio del sexo. "Me preguntaste si habías engordado… y ahora veo que sí tienes unos kilos de más", le dijo hace unos días un joven a su novia cuando ella estaba encima de él en la cama. Estos comentarios siempre deben ser hechos con tacto y nunca somos tan vulnerables como cuando estamos desnudos.

9. "¿Qué está mal? ¿No te excito?"

Hay muchas razones por las que un hombre puede demorar en tener una erección (que esté cansado, que haya bebido mucho alcohol…). La menos probable es que no le excite su pareja. Y sugerírselo sólo pondrá peor las cosas.

10. "¡No puedes parar ahora!"

En el mundo ideal, ambas personas terminan felices y satisfechas luego de tener sexo. Pero en la vida real, no siempre ocurre. A veces uno quiere extender el encuentro más allá. Su pareja lo intenta un rato, pero no lo logra. Si eso ocurre, lo cortés es estar contento con que tu pareja al menos lo haya intentado y procurarse la satisfacción extra por uno mismo (esto, desde ya, si se trata de algo esporádico. Si ocurre siempre, es otra historia y realmente un problema).

11. "¡¿Quéee?! ¡¿Eso es todo?!"

Aunque creas que el encuentro sexual fue muy corto, no se lo digas. Además, que hayas tenido un orgasmo y tu pareja no, no significa necesariamente que la sesión terminó. Hay muchas maneras de darle un orgasmo a una mujer y la penetración es una de las menos efectivas.

12. "De verdad necesito atender esta llamada / responder este mensaje de texto"

Una de cada cinco personas confiesa haber dicho y hecho algo de esto durante el sexo. Pero al menos que sepa que algún familiar cercano está enfermo o que se trata realmente de una emergencia, interrumpir el sexo para jugar con su smartphone es equivalente a decir: "Esto es mucho más interesante que tener sexo contigo".

13. "¿Ya terminaste?"

Nada, pero nada, puede demorar más un orgasmo que él preguntando a cada instante si "ya terminaste". Así que si realmente quieres que ella lo tenga, lo mejor que puedes hacer es mantenerte activo. Apurar a tu pareja logra exactamente lo opuesto.

14. "¿Estás seguro de que tuviste un orgasmo?"

También conocido como: "¿Lo fingiste?".

La cuestión es que algunos orgasmos son obvios y otros no. Incluso en el caso de lo hombres, que son más fáciles de detectar, pueden variar. A veces son muy ampulosos y otras veces implican una breve exhalación de satisfacción. Si lo que quieres es asegurarte de que tu pareja lo disfrutó, pregúntale eso directamente. Si realmente crees que lo ha fingido, sólo hazle saber que no esperas que tenga un orgasmo y no necesitará fingirlo en un futuro.

15. "¡Eres un pervertido!"

No tienes que estar de acuerdo con todo lo que sugiere tu pareja, pero piénsalo dos veces antes de acusarlo de "extraño" o "pervertido" o de sugerirle que debe "buscar ayuda". Recuerda que hay diferentes gustos sexuales y ninguno es necesariamente correcto o incorrecto. Casi siempre se pueden encontrar puntos de acuerdo sin necesidad de herir o humillar a tu pareja.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

22 Julio 2016

Cuando dos personas se enamoran desean pasar todo el tiempo juntos, pero la realidad siempre es otra.

La mayoría de los jóvenes trabajan para pagar su universidad. La otra parte está dedicada a sus estudios a tiempo completo porque sus padres costean sus gastos.

En ambos casos, la exigencia paterna es la misma, que sus hijos se concentren en estudiar y de preferencia se olviden del noviazgo para que no se distraigan y no afecte su carrera.

Sin embargo, una persona equilibrada sabrá dar los espacios para cada cosa y disfrutar cada tiempo. Por eso, es muy importante establecer muy bien los tiempos.

“Las parejas maduras dejan los fines de semana para compartir juntos y entre semana se dedican a su parte profesional y estudios”, por ejemplo. Toma en cuenta los siguientes consejos para que tu noviazgo se desarrolle de la mejor manera.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

22 Julio 2016

Es frecuente que una pareja discuta porque uno de los dos es maniático de la limpieza o porque uno de los dos tiene la sensación de hacerse cargo de más responsabilidades de las que le corresponden. Las discusiones por asuntos tan cotidianos puede acabar matando la confianza en una relación de pareja porque no es saludable llegar a casa y empezar a discutir.

¿Cómo evitar que las tareas de la casa sean un muro en tu relación?

1. En primer lugar, la organización es fundamental para tener una buena gestión de las labores domésticas. Para ello, puede elaborar un calendario en colaboración con su pareja para delimitar qué funciones va a realizar cada uno.

2. Es importante que ambos hagan todas las tareas, incluso, aquellas que no les gustan. Así es más fácil dar valor al esfuerzo que implica la realización de cada tarea.

3. Empiece el día haciendo esas tareas de la casa que menos les gustan para liberarse de esa obligación y así disfrutar con las demás.

4. Dele las gracias a su pareja con más frecuencia y valore también su propio esfuerzo.

5. También es posible plantear la solución de contratar a una persona que limpie en casa dos días por semana o que planche la ropa.

6. Si uno no ha cumplido con su función, entonces, el otro no tiene que hacer la tarea por él. Puede hacerlo al día siguiente.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

15 Julio 2016

Para superar la muerte de un ser querido debemos pasar una serie de fases durante un periodo de duelo. Las fases básicas de este periodo son tres: negación, dolor y asimilación. Está claro que las tres fases forman parte de un proceso, y en los tres casos el tiempo de duración depende mucho de la persona y el tipo de vínculo que había entre esta y la que ya no está.

La negación, es una etapa marcada por el drama de la noticia, que en un inicio cuesta asimilar. Cuándo alguien que queremos de repente nos deja, no podemos hacernos a la idea de qué esa persona ya no va a estar más con nosotros, y lo común es que se digan frases tales como “esto es una pesadilla, no es real”. Esta es la fase más corta, aunque también la más complicada.

Una vez aceptada la muerte, vendrá un periodo marcado por el dolor. Durante esta etapa es necesario buscar consuelo en nuestros seres queridos. Está claro que por mucho que le den el pésame, cuándo alguien al que quiere muere, nadie puede comprender su dolor.

Durante este periodo es necesario que llore todo lo que tenga que llorar, dejarlo dentro es peor. La última fase es la asimilación. En esta fase tras el intenso dolor viene la fase de adaptación que nos permite rehacer nuestra vida y seguir adelante.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

15 Julio 2016

Es importante que cada miembro de la pareja disponga de un tiempo y un espacio para sí mismo, pero hay que pactarlo y cerciorarse de que el otro entiende ese deseo de independencia sin considerarlo una muestra de desamor o abandono.

Si quiere velar por su crecimiento y por el de su pareja, siga las siguientes recomendaciones:

1. Venza el miedo a ser rechazada; ensaye ser usted misma.

2. No pierda de vista cuál es su identidad.

3. No diga “sí” cuando en realidad quiere decir “no”.

4. Evite ver a su pareja como la persona que posee todo lo que usted no se siente capaz de poseer. Más bien, luche por conseguirlo.

5. Diga lo que necesita y facilite lo que necesita el otro.

6. Conozca sus miedos, acepte sus carencias y dificultades y aprenda a lidiar con ellas.

7. Potencie otras relaciones en el trabajo, con sus hijos, haciendo algún deporte o asistiendo a algún curso de bisutería o inglés.

8. No abrume a su pareja con demandas excesivas; preserve su espacio personal y aprenda a respetar el suyo.

9. Evite considerarse responsable de cómo se siente y de cómo actúa su pareja.

10. Señale bien los límites de sus concesiones. De este modo se respeta y orienta al otro a que lo haga.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

14 Julio 2016

A medida que los labios se acercan para darse un beso, los párpados bajan cada vez más hasta que cierran los ojos mientras besamos, pero, ¿por qué cerramos los ojos?

La respuesta, como descubrió un equipo de investigadores del Royal Holloway College de la Universidad de Londres, se encuentra en nuestro cerebro.

Al analizar las experiencias sensoriales y sobre todo táctiles de las personas, descubrieron que cerrar los ojos es una especie de reacción instintiva, a fin de permitirle al cerebro concentrarse en la tarea en cuestión.

Resulta que nos cuesta procesar la información que proviene de un sentido (en este caso el tactoo) si al mismo tiempo recibimos un estímulo visual.

Los sujetos que participaron en el estudio debían completar diversas tareas visuales en tanto los investigadores median la percepción de sus sentidos (vista y tacto) y la conclusión fue de que cuando nuestros ojos trabajan más, nuestro sentido del tacto es menos sensible.

De modo que al bailar o tener sexo, tiene sentido cerrar los ojos pues eso nos permite percibir mejor las sensaciones táctiles, añadiendo placer a la actividad que efectuamos.

"Cerrar la entrada visual nos deja disponibles más recursos mentales para centrarnos en otros aspectos de nuestra experiencia", dice Polly Dalton, una de las autoras del estudio.

En conclusión, cuando nuestro cerebro de distrae con imágenes, nuestro sentido del tacto no funciona tan bien como cuando bloqueamos estos estímulos cerrando los ojos.

Puedes comprobarlo la próxima vez que beses haciéndolo con los ojos abiertos, pero no lo disfrutarás tanto que si lo haces con los ojos cerrados.

Redacción: Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

13 Julio 2016

Nuevas investigaciones hechas por científicos revelan que la falta de oxigenación del miembro viril masculino afecta su tamaño.

Los datos arrojados revelaron que la medida del pene erecto, en promedio, es de 13.12 centímetros, en tanto que en estado flácido es de 9.15 centímetros.

Asimismo, el perímetro de circunferencia en estado de excitación es de 11.66 centímetros; por el contrario, un pene flácido tiene apenas 9.31 centímetros.

Según el sexólogo Juan Carlos Acosta de la Torre "la oxigenación le da salud al pene, por lo tanto uno que no se usa sufre cierto acortamiento, aunque ello tiene solución".

El mismo profesional explicó que al no haber erecciones, la oxigenación del órgano viril es deficiente, y esto puede provocar entre uno y dos centímetros menos.

Esta situación podría ser muy negativa desde el punto de vista emocional, pero existen algunos métodos para no perder el ritmo y cuidar la salud del miembro en épocas de poca actividad

El consumo de alimentos ricos en vitamina D, pueden ayudar a mantener una mejor erección, así como ejercicios de Kegel, los cuales requieren contraer la zona del conducto urinario y la uretra.

Redacción. Leo.com.bo

 

Fuente: Imujer.com

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